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參與戶外拓展訓練時需要注意哪些問題

返回列表 來源:本站 發布日期:2022-03-17

隨著時代的發展,拓展訓練在國內越來越多的普及發展,很多的企業和公司都開始重視員工拓展訓練了。因為拓展訓練不僅可以提高員工的身體素質,還可以提升員工的心理素質,那么大家在參加拓展訓練的時候需要注意什么呢?今天就給大家具體介紹下。

1、在參加拓展訓練的之前,大家要告知組織者或拓展培訓機構自己的身體狀況。雖然拓展培訓公司都會為大家購買活動保險,但也是需要有一個健康的身體的。如果患有突發性的疾病,是不能參加的,以免發生意外。另外,如果有傳染性疾病或者是近期做了大的手術以及懷有身孕的準媽媽,也是不適合參加拓展訓練的。

拓展訓練

2、拓展訓練的項目具有挑戰性,但不是*限運動。訓練中的項目有一定的運動量,但不是劇烈運動也不會運動過量,因為常規的拓展訓練是在放松的基礎上去熔煉團隊(魔訓除外)。

3、拓展訓練既可以熔煉團隊,也可以突破個人。拓展訓練的項目不是一個人去完成的,需要大家密切的合作溝通,在每個項目結束后,大家還要積*主動的去和自己的團隊分享自己的所得所想。拓展訓練還能夠讓大家在活動中發現自我,并挑戰自我,實現個人價值。

4、拓展訓練是需要大家全身心的投入,并且在訓練過程中忘記自己的年齡、身份以及性別等信息。拿出自己*好的狀態,一心一意的投入到拓展訓練當中,每個項目都認真的對待挑戰,這樣才會有很多的收獲。

5、同時還需要注意穿著方面,大家*好是穿著比較寬松的運動服,女性不要穿高跟鞋穿裙子。在拓展訓練過程中,身體有任何不適請及時告知教練和組織者。希望以上介紹能幫助到大家,若有其他問題可咨詢網站客服。


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